冬季上火吃什么可“清火”

2013-01-22 15:53:42 来源：全民健康网

冬季本来就是一个容易的季节，再加上部分人群是体质，因此上火情况势必会更加严重。对于这部分人群而言，在平时生活中必须要做好预防上火的措施，长时间频繁的上火对人体健康十分的不利。而对于一些已经上火的成都癫痫哪里治疗最好患者而言，则应该先区别是实火还是虚火，或者是其他的上火类型，然后对症食疗。

1.心火

冬季最常见的就是心火所导致的上火症状，这部分患者最常见的症状有以及口干两种。当然心火也有实火以及虚火两种之分，通常情况下虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状。而实火则表现为反复、口干、小便短赤、心烦意燥等，这些都是实火所导致的症状。癫痫病太原哪里治得好对于这部分人群而言，最有效的消火方法就是喝莲子汤。

准备莲子30克(不去莲心)，桅子15克，清洗干净后用纱布包扎，然后加冰糖适。水煎后吃莲子喝汤即可，去心火的功效十分明显。

2.肺火

冬季还有一种常见上火原因，那就是肺火，这部分患者在平时生活中最常见的症状有干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗等。除此之外之外，有部分患者还会表现出手足心热、、舌红的症状，这些都是肺火的常见症状。对于这部分患者而言，在平时生活中应该注意多。同时还应该尽量的避免、喝酒。

同时还可以多吃些进行食疗，准备猪肝1付，菊花30克并且用纱布包好，然后一起煮熟后即可食用了，对肺火具有很好的降火作用。

3.胃火

还有部分人在冬季还容易出现有胃火症状，专家指出胃火也要有虚实两种之分，虚火患者最常见的症状有轻微、饮食量少、、腹胀、舌红等。而实火的患者则经常会表现出上腹不适、口干口苦、大便干硬等。而且胃火过旺的患者还经常会出现有消化功能紊乱以及等症状，严重影响人体健康。

对于胃火过旺患者而言，最好是的方法是用石膏粉30克，粳米、各适量，然后用水煎煮石膏，过滤去渣橘皮取清液煮绿豆粥。