高纤瘦身治便秘胡萝卜金针菇焖饭的家常做法

本食谱来自【花落一池秋】老师分享的高纤瘦身治便秘焖饭的做法，所属分类：主食、焖饭、午餐，需要烹饪时间：10~30分钟，烹饪难度：切墩(初级)。

想减肥，还想治便秘，就试了一下这种焖饭，人又懒，不想炒菜什么的，这样也正好癫痫病有效治疗方法是哪些减少油脂摄入，就用来当午餐啦～

主料：适量，胡萝卜一段，金针菇一小把

1. 淘米。

2. 胡萝卜洗净削丝切段。金针菇洗净切段。

3. 均匀拌入大米内，加入比米略高的水。开始煮饭。

4. 成品，不错吧。

5. 金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！

花落一池秋老师在(微信公众号：meishi778)分享高纤瘦身治便秘胡萝卜金针菇焖饭的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了高纤瘦身治便秘胡萝卜金针菇焖饭的家常做法了吧。