您现在的位置:

西红柿牛肉的家常做法 >> 正文 >

南瓜百合羹的家常做法

  怎么做羹好吃?学做南瓜百合羹需要哪些食材?含雪玫瑰老师为您提供南瓜百合羹的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的南瓜百合羹。

  南瓜是非常优秀的食疗佳品,它可以1、解毒 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.保护胃粘膜,帮助消化    南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消.南瓜对人体有防癌、驱虫等作用,经常食用很有益处。    百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  煮锅

  1.南瓜去皮去籽

  2.切成薄片码在盆子里

  3.大火蒸至水开后,改小火蒸半小时,我这个量比较多,量少时间可以适当缩短,蒸熟了就行

  4.取适量用勺子背压成泥

  5.百合洗净

  6.用水浸泡几小时,我是睡前泡上的北京癫痫病最好的医院 

  7.将泡好的百合放入锅中

  8.加适量水煮开

  9.改小火煮至百合软烂,其实泡过的百合很好煮滴

  10.加适量白糖

© http://ms.svbbg.com  十二道菜谱    版权所有