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发布时间：2022-04-29 11:14:55
导语：人们在饮食和生活的过程中逐渐给身体增加了很多毒素，身体负担逐渐加重，如果不合理的排毒的话，就会让身体受到伤害。那么夏季排毒吃什么，下面跟随小编一起来了解下吧。
人们在饮食和生活的过程中逐渐给身体增加了很多毒素，身体负担逐渐加重，如果不合理的排毒的话，就会让身体受到伤害。那么夏季排毒吃什么，下面跟随小编一起来了解下吧。
1、蜂蜜：
蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。
海带可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。
3、绿叶蔬菜：
绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。
4、苦瓜：
苦瓜能清暑消热，明目解毒。
5、黑木耳：
黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。
拉萨那家医院治癫痫好6、酸奶：
益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。
7、绿茶：
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。
8、新鲜水果：
水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
9、糙米：
糙米能促进血液循环，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
10、葡萄酒：
饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。
以上就是小编为你准备的夏季排毒吃什么，你记住了吗?
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