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发布时间:2022-04-29 11:19:15
一碗,配上色彩缤纷的菜,营养、颜值都是那么吸引人。
时蔬介绍
1碗,3或4片叶,16克,2个,15克,10克,10克,4朵,10朵,葱1段,蒜2瓣,蚝油6克,盐2克,食用油3克+3克,粉0.5克,4克,
时蔬的做法步骤
1、原料:豆饭、、黑、、、、胡、、、葱、蒜。
2、鸡蛋打散,红椒、青椒、、香菇、、黄瓜切小丁,葱、蒜切碎。
3、锅中加3克食用油,油热将鸡蛋炒熟盛出备用。
4、锅中加3克食用油,下入葱和蒜碎,炒香。
5、下入胡丁,翻炒。
6、炒至七成熟时,加入香菇。
7、加入黑翻炒。
8、加入蚝油、、粉和盐,调味并翻炒。
9、加入黄瓜丁,翻炒。
10、加入红椒和青椒丁,翻炒。
有哪些治疗癫痫病的新方法好 大家快来看一看吧ent:2em;">11、最后加入鸡蛋,翻均,关火出锅。
12、将豆饭扣在饭盘中,加入炒好的时蔬,生菜叶放置米饭的边上即可。
小窍门
1、蔬菜的放入按成熟快慢逐个加入。
2、时蔬不拘泥于中的这几种,家里有什么就可以随意搭配哦。