您现在的位置：
发布时间：2022-04-29 11:19:17
柿子，这是不少人都喜欢吃的食物，大家也知道是很有营养的，可是柿子到底有哪些营养呢?现在就随小编一起来看看吧!
柿子营养成分
热量71 千卡、硫胺素0.02 毫克、钙9 毫克、蛋白质0.4 克、核黄素0.02 毫克、镁19 毫克、脂肪0.1 克烟酸0.3 毫克铁0.2 毫克、碳水化合物17.1 克、维生素C30 毫克、锰0.5 毫克、膳食纤维1.4 克、维生素E1.12 毫克、锌0.08 毫克、维生素A20 微克、胆固醇0 毫克、铜0.06 毫克、胡罗卜素0.4 微克、钾151 毫克、磷23 毫克、视黄醇80.6 微克、钠0.8 毫克、硒0.24 微克。
柿营养成分：这里为柿中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量：为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒
怎么样，够详细吧！希望能帮助大家更好的认识柿子。