莲子红枣炖雪蛤的家常做法

红枣炖雪蛤的做法简单是莲子做法大全的常见菜，不一定要看莲子红枣炖雪蛤视频才能学会，但怎么做莲子红枣炖雪蛤最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道莲子红枣炖雪蛤吧。

雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。

雪蛤：15克水：4碗莲子：20克红枣：6粒冰糖：4小块姜：3片

(2－后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
功效：
不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。