菠萝牛腩做法图片_菠萝牛腩做法大全_清汤牛腩的做法

专家指出，每天食用水果在左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘;胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者要少吃。face=verdana>天然替代品利用天然食物蕃茄、菠萝的酸、甜味制成的汁，取代一般的蕃茄酱、糖醋汁，可达到减盐、减糖之目的。

菠萝一只，切个大半出来，挖出果肉，切成块。菠萝船留下做容器。
牛腩用锤子打断筋。切成片。
牛腩用蛋清、淀粉和盐拌匀，腌十五分钟。
热锅中温油，滑入牛腩，变色后放入菠萝继续翻炒。大火一分钟放盐出锅。
盛入菠萝船中，用红辣椒或圣女果装饰。
喵

牛肉很好熟的，所以不要怕火不够。但是一定要切得薄一点。
酸酸甜甜的食物都是美好的食物。所以，在这个飘着雪的冬天让自己的心情美好起来吧喵。

将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。人到老年，体质渐弱，胃口也大不如从前。所以，食物必须营养丰富且易于消化，如铁质过多易造成肝癌;摄食过多的动物性脂肪，会导致乳癌及大肠癌发生。为防止其他癌症发生，可多吃含防癌、抗癌的食物，如新鲜蔬果、菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、胡萝卜等。

清晨最不该吃的三类食物一忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完后才能更好地被吸收。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。很多人在挑选的时候并不会仔细看它的形状，要知道，了解菠萝的形状是帮助你挑选优质菠萝的关键。专家指出，通常优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，并且这类菠萝大小均匀适中果形端正，而芽眼的数量非常少。因此如果看到一些菠萝形状不均匀并且芽眼比较多的菠萝，则建议你尽量避免购买。