柿子椒又称甜椒 营养分析和作用_

椒是我们经常吃的一种类型哦，而且营养物质多，也叫，可以生吃，也可以炒菜食用，可以和很多的食物一起搭配食用哦。你知道吃柿子椒的好处吗，以及它的营养分析介绍，来看看小编的介绍吧。

柿子椒就是大家称为甜椒，菜椒一种学名灯笼椒的，不过这种椒基本上不辣或者极微量的辣味，带有少许甜味。另外柿子椒有多种颜色，做出来的菜让人更有，而且所含有的维C等营养元素远超一些水果，还能帮助消化，降脂。柿子椒可以有降脂减肥的作用，对于帮助消化有好处，同时也可以有提高的作用和效果的呢。

据测定，每100克柿子椒含1.1克、0.3克、碳水化合物2.9克、纤维素1.0克、0.12毫克、3.6微克、13微克、素76微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0.39毫克、130毫克、0.41毫宁夏癫痫病医院大全克、0.38微克。此外，灯笼椒还富含、、等人体必需的矿物质。

柿子椒含有芬芳辛辣的辣椒素有刺激唾液液分泌的作用，能、帮助消化,促进肠蠕动，防止。柿子椒可以有丰富的辣味素，可以促进唾液的分泌，对于预防便秘有帮助。

柿子椒的好处和营养功效，你都知道了吧。我们不难看出的是它的营养价值是很高的，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有增强人体免疫力，营养丰富开胃健脾，对于预防便秘也是有好处的，大家不妨经常食用吧。