柠檬不为人知的7大好处

1。助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

2。排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除。

3。治。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 西宁癫痫医院哪家权威500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入饮用。

4。降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗化剂。而且，其含有的素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降。

5。助消化。吃油炸食物感觉，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

治疗癫痫疾病都有什么好的疗法 癫痫的治疗t-indent:2em;text-align:left;">6。防。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防。

7。防。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

（责任编辑：陈晓 ）

文章关键词：

黑木耳为什么需要泡水？

黑木耳有哪些营养价值？

黑木耳可以补肾吗？

红薯的营养价值有哪些？

降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

香蕉这种水果几乎到处可见，不仅能饱腹还能供给人体所需的营养物质。那你肯定还不知道，香蕉还有降血压、缓解便秘等功效。下面就一起来了解香蕉的……

过去人们对咖啡有很多误解，近十几年来，才将咖啡作为一种健康饮品。人们越来越多地发现，咖啡中不仅含有咖啡因，还富含蛋白质、脂肪、单宁酸、生……

素食是指蔬菜、豆类、坚果等，现代社会已经演变成素食当道，在娱乐圈也有很多知名的素食主义者。而随着很多人加入这个行列，但是还是有很多人不明……

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。还可以抗菌及提高免疫力，并且柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。