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发布时间:2022-04-29 12:13:58
山药芝麻小米粥的做法
食材:山药适量,黑芝麻适量,小米70克,盐2克,葱8克。
做法:
1、小米泡发洗净,山药洗净切丁,黑芝麻洗净,葱洗净切花。
2、锅置火上,倒入清水,放入小米、山药煮开。
3、加入黑芝麻同煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花即可。
食材的功效
1、山药:具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2、黑芝麻:具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。
3、小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。
长沙癫痫病专业医院4、山药芝麻小米粥:此粥具有补脾止咳、调和脾胃、滋阴补肾、生津益肺、润肠通便、养心安神、润肤的功效。
(责任编辑:苏雅婷 )
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将小米洗好,红豆泡开,备用;锅中加入约800毫升清水烧开,将泡好的红豆倒入锅中,在锅中加入洗净的小米,搅贵州的癫痫病专科医院拌均匀。
小米樱桃粥:此粥具有健脾和胃、益气活血、润肠通便、调颜养身、滋阴补肾的功效。
主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰。锅上火加入清水2000ml。
小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。南瓜子:具有防治前列腺疾病、杀灭人体内寄生虫、缓解静止性心绞痛、……
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