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发布时间：2022-04-29 12:14:22
1、将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。
2、将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
抑制脂肪的吸收。黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效非常好。
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放石家庄治癫痫最好的医院到平底锅中，再次用小火干煎后再吃。
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