补血养气六大误区 你都知道吗

　　养气六大误区 你都知道吗？冬季到了，很多女性会因气血不足而出现手脚冰凉等症状。这时候补血养气成了很多女性的首选，各种补血药方、方繁多，该如何选择呢？今天网小编就给大家整理了补血养气六大误区，快来看看。

　　补血的误区

　　误区1、多吃可补血

　　猪肝是猪体内最大的解毒器官，猪所吃的各种有毒物质都会存在肝脏中，然后通过小便排出体外。

　　猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有同时存在大量毒素，补血效果并不强不宜多吃。

　　误区2、可以补血

　　很多人都觉得多吃阿胶就可以补血，其实阿胶补血的原理是通过发挥驴皮强大的胶质功能将血暂癫痫病长沙哪家治的好时地会聚起来，针对某一处发挥作用。

　　女性朋友在吃完阿胶的短期时间了机体的状态会有所好转，但是不能起到根本作用，只有调养好脾胃功能，能够消化吸收营养才是王道。

　　误区3、红糖补血效果好

　　坊间一直流传红糖有补血的功效，女性在月经期以及产妇分娩后都经常喝红糖水来补血。

　　红糖中的确有一定的铁含量，不过并没有传说中那么神奇功效，红糖更大的作用是活血化瘀。如果是纯度不够的红糖，其中还含有很多杂质。