止咳祛痰的桔枳茶-养生百科

　　痰多、咳嗽等都是日常比较多见且复杂的症状，病因有很多，其中有的是因为身体病因而引起，有的则是由于不当的饮食习惯造成，带给人们很大的困扰。而其中，通过喝茶治疗便是一个极好的缓解方法。今天小编为大家推荐一款茶饮——桔枳茶，只要常喝便能轻松止咳和祛痰。

　　桔枳茶

　　原料：桔梗5g、甘草3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：清肺祛痰。

　　用途：肺痈咳而胸满、吐脓臭痰。

　　止咳祛痰的方法

　　风寒咳嗽

　　这种咳嗽是外感风寒引起，主要表现为：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。

　　风寒咳嗽宜食：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等;

　　推荐食疗方

　　1、红糖姜枣汤

　　红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。

　　2、白萝卜蜂蜜汤

　　白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。功效：发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。

　　3、萝卜葱白汤

　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。

　　4、姜杏粥

　　杏仁15g(去皮，捣碎)、粳米50g，洗净同置于砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，加生姜6g(去皮，切成丝)再煮10余分钟，即可温服，每日两次。

　　风热咳嗽

　　外感风热就会引起风热咳嗽，主要表现为：咳嗽、咯黄稠痰、不易咯出，或有少量血丝、鼻塞流浊涕、口干、咽干咽痛，或有发热恶风、头痛汗出、舌红、苔薄黄。

　　结语：上文中小编为大家介绍了一款具有止咳祛痰的茶饮，对于一些痰多、久咳的人便可以多喝一些，在享受淡淡茶香的同时，还能轻松达到止咳祛痰的目的。另外所介绍的食疗方大家也可以试一试的，坚持能很好的利于健康哦！

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