养胃粥：灵芝糯米粥的做法_调养食疗_饮食

　　灵芝糯米养胃粥的做法

　　食材：糯米100克，灵芝适量，白糖3克。

　　做法：

　　1.糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。

　　2.锅置火上，倒入煮好的灵芝药汁，放入糯米，以大火婴儿癫痫怎样治煮开。

　　3.待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

　　食材的

　　1.灵芝：具有补气安神、补养气血、拉萨最好的癫痫病医院保肝护肝、促进睡眠、止咳平喘、养心益智、抗老防衰的功效。

　　2.糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀有一定缓解作用。

　　3.灵芝糯米粥：此粥具有补气安神、温补脾胃、补养气血、促进睡眠、增强体质的功效。

（责任编辑：姚佳佳）