春季防感冒 吃萝卜有疗效_春季饮食_饮食

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　　节日期间少不了大鱼大肉，油腻吃多了，消化系统自然找上门来，最多见的就是胃胀、食欲不振、等。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，拌上适量的醋和糖，酸甜爽口，既解腻，又能清除体内的热毒，有助消化。

初春时节，阳气升发。广州中医药大学第一附属保健科主任陈瑞呼和浩特癫痫到哪家医院好芳教授指出，此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。

在众多应季的果蔬中治疗癫痫长春哪家最好，鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治，是初春最便宜有效的“养生菜”之一。

“冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。”据陈瑞芳介绍，在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。

这一习俗源于古时昆明治癫痫哪家医院好一场冬春之交的瘟疫，当时人们正准备热热闹闹迎接立春，不料一种怪病四处蔓延，得病的人个个心虚气短没胃口，走路头重脚轻，有气无力。后来经“仙人指点”吃了萝卜，居然就没事了。自此，每到立春，人们就吃萝卜以求平安。