吃辣有什么好处

吃辣有什么好处？

1、开胃

对于喜欢吃辣的人来说，辣疑是开胃的最好选择之一。

2、防

秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之功效，所以平时多吃点辣能防治感冒。

3、助消化

辣椒对口腔，胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的分泌，可促进人体前列腺素E2的释放，对于保护胃肠细胞功能，减少的发生具有很大的帮助。

4、防治

特别是辣味食品中的青椒其素C的含量是非常丰富的，多吃可促进其转变成胆汁酸。

5、促进心脏健康

辣椒中的维生素E对降低血脂的形成，对促进心脑血管的健康都具有很大的帮助。

6、减少辐射的危害

电脑，微波炉的使用，使得现代人不得不处于一个辐射危害很大的环境之中，而专家介绍辣味食物特别是黑胡椒，红辣椒可保护DHA不受辐射的威胁。

7、减肥

辣椒是一种温热食物，多吃有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的作用。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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