美白祛斑吃什么 吃这让你吃出白皙皮肤_瘦身美容_健康养生

　　近年来很多女生表示用了品之后虽然能短时间里面遮掉色斑，但是一卸妆各种问题又出现了，所以多数人还是会选择养的方法。这些食物就是传说种的祛斑食物哦，你吃对了吗。　　

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　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　但是，如果你是处于妊娠期，而且脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。　　

　　祛斑好食物第二沈阳那家医院看癫痫好名：西红柿

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。

　　西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿南昌哪里看癫痫看的好可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。

　　准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。