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美容养颜

芝麻中的出色营养成分之一是维生素e的含量，爱美的女性对维生素e都不会陌生，维生素e被称作自由基净化剂，具有显著的抗衰老功能，可以拉萨癫痫病哪里好防止过氧化脂质对皮肤的危害，中和有害物质游离基的积聚，能够防止延缓机体的老化是皮肤白皙润泽并能防止各种皮肤的炎症，促进身体的新陈代谢。

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辅助降胆固醇血糖

芝麻中含有丰富的脂肪油，含量达到百分之六十以上，大部分是让人喜欢的不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸、花生酸、叶酸等可以有效预防血管中胆固醇的沉淀，达到帮助降低胆固醇的目的。动物试验证实：黑芝麻能降低身体血糖，使其肌肉和肝脏的糖元含量升高，用量越大则可降低糖元的含量，可辅助降低血糖、软化血管、防止动脉硬化。