常吃一物到了80岁都目光如炬

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生活中戴眼镜的人越来越多，并且，越来越多的年轻人戴上了眼睛，很多呼和浩特哪里治癫痫病小学生戴着的眼镜，度数比成年人还要深。

上班族因为长时间看电脑是会造成眼睛酸胀，眼睛疲劳，而这样的眼睛疲劳要是持续时间较长是会影响到身体健康的。

如何有效的护眼是很多人关注的话题，而学生、工作中要是能够吃一点香蕉是能够很好的保护眼睛的。

吃香蕉也是不少上班族在做的事情，这是因为在香蕉中有丰富的钾元素，钾元素能够缓解身体的疲劳，对于精力的恢复是有帮助的。

同时，在香蕉中有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素能够很好的保护眼睛，对于眼睛的酸胀、红肿、疲劳有很好的治疗。

因此，在生活中，上班族在工作之余，学生在学习一段时间之后是可以吃一点香蕉的。