洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法_洋蓟胡萝卜烩豌豆怎么做_洋蓟胡萝卜烩豌豆的家常做法_萧白卉【心食谱】

冷冻10个，1根，1小匙，适量，适量，适量，适量，适量

1.把冷冻得洋蓟放在凉水中浸泡几分钟；同时把胡萝卜切成滚刀块，切好葱花备好蒜蓉；

2.锅里放少许橄榄油，放入蒜蓉炒香后放胡萝卜，中火炒3分钟后（可以适量淋上少许凉水），放入沥干水份的洋蓟和豌豆，炒到胡萝卜基本软了，加几滴葡萄醋，撒辣椒粉，放入葱花癫痫病精神型障碍治疗就可以了。

3.锅里放少许橄榄油，放入蒜蓉炒香后放胡萝卜，中火炒3分钟后（可以适量淋上少许凉水），放入沥干水份的洋蓟和豌豆，炒到胡萝卜基本软了，加几滴葡萄醋，撒辣椒粉，放入葱花就可以了。