简单营养开运沙拉的做法_简单营养开运沙拉怎么做_简单营养开运沙拉的家常做法_杜洁芳【心食谱】

200g, 12粒, 1个,红/ 1粒,黑色去核 30g, 50g,干 1茶匙, 1茶匙, 2大匙, 1根, 少量

1、将莴笋切碎分成两大碗，并放在大碗底部。

2、将小番茄对半切，黄瓜切碎，红椒切碎，红/紫洋葱切成半月型，辣椒拍碎

3、把这些食材及羊奶酪切丁分层加再莴笋上。加入百里香及胡椒粒调味

4、再加入橄榄油及醋，搅拌，让调味品与蔬菜充分混合。就可以上桌了，当正餐或佐餐都很不错。