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发布时间:2022-04-29 12:33:00
1.准备好食材,将菜心清洗干净,牛肉已经腌制好。牛肉片的腌制办法请参考《牛肉腌制》http://group.haodou.com/topic-363261.html。
2.如图所示,将菜心当中横切断两段,再将茎粗部分一段纵切,一分为二,这样得到三段菜心,长度大约长10~12厘米,备用。
3.大火烧锅至7分热,下适量的花生油,再下步骤2的翻炒几下,加入盐、白糖和鸡精调味,再翻炒至断生,期间如锅温过高,则用溅入少许开水方式调节。
4.将炒至断生的菜心盛起备用。
5.重新涮锅清洗干净,大火烧锅至7分热,下适量的花生油,再下姜片爆香后,下步骤1的牛肉翻炒至变色。
6.倒入水淀粉勾芡。
7.在水淀粉糊化后,将步骤4的菜心倒入,炒匀后即可出锅。
8.出锅,将锅中的菜心夹入碟中摆放好。
9.这是摆放好的菜心。
10.再将锅中余下的牛肉铲起,放入并復盖步骤9菜叶的部分,只留菜头2/3部分即成。并把姜片夹除,丢弃不用。