柠香紫甘蓝沙拉的做法_菜谱

1. 紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。

2. 加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。

3. 把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。

1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。
2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。