润肺芦笋百合杏仁虾图解的做法_怎么做润肺芦笋百合杏仁虾图解_如何做润肺芦笋百合杏仁虾图解

　　润肺虾图解做法简单是做法大全的常见菜，不一定要看润肺芦笋百合杏仁虾图解视频才能学会，但怎么做润肺芦笋百合杏仁虾图解最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道润肺芦笋百合杏仁虾图解吧。

　　详图细解一道秋季必吃的润肺菜-芦笋百合杏仁虾

　　算了，我不跟他们较劲了，人家都是大爷，咱还得求着他们呢，咱还是低调点夹着尾巴做人吧！吃饭这事是不能对付的，现如今是秋天了，秋天爱火大，多吃点白色的食物可以平肝润肺，尤其是百合。

　　秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。适合秋季食用的食品有：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。杏仁养肺最好，它的维生素A含量最高。

　　润肺芦笋百合杏仁虾图解的食材和原料：

　　鲜虾、芦笋、百合、腰果、大杏仁。

　　调料：

　　香葱、盐、绍酒、鸡精、白糖。

　　教您润肺芦笋百合杏仁虾图解的家常做法，如何做润肺芦笋百合杏仁虾图解才好吃

　　1、鲜虾挑去虾线，头尾分开，芦笋去老皮切段，香葱切末；

　　2、腰果放入清水中加少许盐、煮熟捞出待用；

　　3、虾头用盐、胡椒粉、绍酒腌渍，拍入少许干淀粉；

　　4、虾身用盐、胡椒粉、绍酒腌渍；

　　5、锅中放少许油，烧制五成热，放入虾头煎至酥脆捞出；

　　6、锅中做开水，放油盐，芦笋段煮熟捞出待用；

　　7、锅中做少许油，将煮熟的腰果炸熟捞出；

　　8、用炸虾头的油煸香葱末放入虾身炒出红油；

　　9、放入盐、白糖、胡椒粉、绍酒调味，放入芦笋段、腰果翻炒均匀；

　　10、出锅前撒入百合、大杏仁翻炒均匀，虾头围盘边，将翻炒的虾身和其他润肺芦笋百合杏仁虾图解的食材和原料放在盘中间即可。

　　虾头酥香，虾肉软嫩，芦笋更是吸入了虾油好吃极了，百合甜甜的脆脆的，杏仁最后吃幻想小点心似的了，这道菜不赖我送大家了。