夏季,苦味食物别乱吃，夏季养生食谱-家常菜谱大全网

苦瓜是夏季最常吃的一款食物，苦瓜不仅有消暑、祛火、排毒的功效还有减肥瘦身的作用，我们日常苦瓜的做法都有哪些如何做才能使苦瓜不苦呢今天小编就给大家推荐几款苦瓜食谱你会发现瘦身其实很简单，一起来学习下吧。受高温天气影响，夏季新鲜食品保质期缩短，污染源增多，如生活中不注意小节，细菌的感染很容易引发身体不适。金华市疾病预防控制中心健康教育所所长胡萍昨告诉记者，夏季是肠道传染病、腹泻、霍乱的高发季节，要注意饮食卫生。

夏季到了，天气燥热，很多人没有胃口吃晚饭。因此有不少人会吃一些浓油赤酱的食品来激发自己的味觉，这样其实很不好。晚上吃过于油腻的食物很容易增加体重。那么夏季晚上吃什么比较好呢下就由小编来为您介绍一下吧。三是易在冬季或夏季发病的病人，比如老慢支、��、关节炎等容易在冬天发病，疮疡等易在夏天发作，患有这些季节性疾病的人群，在冬天进补能把身体调养到最佳状态，在季节变化时疾病不易发病。

夏季吃哪些食物易变黑[导读]夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。

营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。街头巷尾卖菠萝的小贩都是用玻璃缸盛满盐水，每块菠萝上都会插根筷子，这里提醒大家，购买考虑一下玻璃缸里的盐水多久没换了？筷子是不是新的？这样不光卫生不合格，还会造成二次污染。浑身都是宝，过去人们对它的认识不足，利用得太少太窄。今人已共识，西瓜乃夏季的良果，是中老年人夏天的保健营养品之一。老人精血渐枯，口中津液干渴，有了西瓜，炎热夏季就可舒适平安地度过。西瓜已成为中老年养生的夏季保健必需品之一。让西瓜的妙用，更好地为人类健康服务。