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发布时间:2022-04-29 12:34:57 来源:十二道菜谱
玉米作为粗粮的一种,很多人认为这种普通的食物在生活中随时都可以吃得到,所以并没有在意过它的营养价值,但实际上玉米的营养价值是非常独特的,对我们的身体保健可以起到惊人的功效。玉米有哪些独特营养价值呢?一起来看看。
一、维生素数倍于稻麦
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。