感冒吃什么好?_感冒食疗-美食城

俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为，风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽，痰为白黏状，舌苔薄白。

风寒感冒者宜吃具有辛温，发汗散寒的食品；风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。

故此风热感冒者宜吃辛凉，疏风清热，利咽的食物。凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒。那感冒吃什么？

风寒感冒之人宜选用以下食物：

生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒之人宜吃食物为：橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。

治疗感冒食谱:

1.生姜粥

生姜粥原料:鲜生姜6克，糯米50克。

生姜粥的做法:先将糯米加水人锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用。

食法:  睡前温热顿服，服后即睡，取沈阳哪里治癫痫最好微汗为佳。

生姜粥功效:解表散寒，温中止呕。

2.生姜粥

原料:鲜生姜6克，糯米50克。

做法:先将糯米加水人锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用。

食法:  睡前温热顿治疗癫痫大发作服，服后即睡，取微汗为佳。

生姜粥功效:解表散寒，温中止呕。

延伸阅读

1