香肠蛋包饭_香肠蛋包饭的做法-早餐-美食城

我特别鄙视现在许多影视剧的创作者，比方说让《让子弹飞》等等诸多所谓的大片，里面有着大量凶杀、自残的场面让人看了特别的惊怵。以此来夺眼球、博票房，视生命如草芥，敢问良知何在？

这世界上每个人一生都会是母亲心中的天使，每个妈妈对自己的宝贝都是如此的用心呵护，即便是一道简单的，我也愿意做的如此讨你欢心。

香肠蛋包饭

主要食材：香肠、青豆、鸡蛋、橄榄油、酱油、葱、隔夜的冷饭；

香肠蛋包饭的做法

1、锅中倒入适量橄榄油，加入青豆、米饭翻炒，根据口味，我会炒至微微有锅巴出现；

2、加入香肠、酱油，翻炒均匀；

3、适量加点小葱翻炒均匀后装盘；

4、打好的鸡蛋下锅，煎成一个圆饼；

5、将炒饭包入内；

6、将蛋饼对半折合起来。

小贴士：

1、初始的时候少加一些油，因为里有很多油；

2、香肠很容易熟、也很容易焦，所以要后放；

3、鸡蛋大小有差异，一般1-1.5个鸡蛋的蛋液煎成一个圆形的蛋皮大小合适；

4、最后可以根据小朋友喜欢的口味搭配点蕃茄酱和水果。

美食城网站小提示

:减少阻塞气道的危险

:鸡蛋不宜与蒜同食。这一说法早在《本草纲目》中已有记载：“鸡子和葱蒜食之，气短。”蒜都是辛温之品。朱震亨日：“大蒜属火，性热喜散。”此外，葱、蒜有特殊气味，皆因含有挥发性物质，有刺激性，能使局部血管扩张

关键词:

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...