煲汤食谱大全及做法 春季祛湿喝这些汤_孕婴保健

 　　春季一改冬天的干燥，雨水多了起来也就变得湿气重，所以这个时候要注意健脾去湿，祛湿喝什么汤比较好呢？网小编给大家整理了煲汤大全。

　　赤小豆、冬瓜煲生鱼汤

　　补脾、利水、消肿。

　　生鱼一条、宰净，(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

　　苋实煲老鸭

　　滋阴养胃，健脾利水。

　　苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。

　　炒扁豆淮山粥

　　健脾养胃。

　　炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。

　　萝卜莲子猪舌汤

　　清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。

　　萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

　　鹌鹑汤

　　健脾开胃。

　　鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。石家庄治癫痫的最好医院>

　　土茯苓炖水蛇

　　祛湿

　　土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。

　　小编有话说：以上就是小编给大家讲的春天煲汤食谱，喝这些汤祛湿健脾又美容。