蓝莓思慕雪的做法_怎么做蓝莓思慕雪_如何做蓝莓思慕雪

本食谱来自香儿厨房分享的蓝莓思慕雪的做法，所属分类：饮品、西餐、下午茶、、排毒养颜，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：切墩(初级)。

思慕雪，英文名：smoothies，中文名：思慕雪，思慕，果昔等，是一种杯中的健康食品,用新鲜的水果，冰块和和一起搅拌而成，思慕雪的浓度跟差不多,与奶昔不同的是它不含冰激凌，这杯蓝莓思慕雪，前前后后只用了约2分钟的时间，就可以喝上一杯凉爽的思慕雪

主料：酸奶220克，蓝莓125克

辅料：冰块100克

1. 准备酸奶，蓝莓和冰块

2. 蓝莓用清水洗净后捞起

3. 把全部食材倒入破壁机杯中

4. 盖上通电直接选择搅拌约半分钟

5. 倒入杯中即可享用

1.我用的酸奶有甜味的，所以再也不要加任何增甜的东西，可以换着不同的水果制作思慕雪2.这些量差不多2人份