枸杞泡水喝能减肥吗?饮食频道

枸杞泡水喝能减肥吗

枸杞能养肝，滋肾，润肺，据现代药理研究，可延缓衰老、保肝、降血脂、抗、降血糖等作用。从以上分析可以看出，年纪大的人用枸杞泡水喝，是非常有益的，其降血脂作用可能有利于其减肥。但正常人靠这样泡水喝减肥的话效果不会理想，减肥主要还是靠适量运动和合理科学的饮食。

枸杞主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，，内热消渴，萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的功效。 引 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种素和钙、铁等健康的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。

一般人均可使用枸杞。适宜肝、、高血压、高血脂、、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。用眼过度者、老人更加适合。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。孕产妇能吃。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。宝宝能吃，但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起成都癫痫病医院性早熟。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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