喉咙痒咳嗽多 百合甜杏粥饮食频道

百合甜杏粥

食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克

步骤：

1、糯米洗净，百合用软，杏仁洗净；

2、用锅盛水，放糯米煮开，调小火煮半个小时，加入百合和杏仁继续熬煮，半小时后即可关火饮用。

一般在秋冬季节高发

秋冬季节是由温暖向寒冬转换的过渡季节，本就是系统疾病的高发季节。进入秋冬后，水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。

从中医的角度来看，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以，一些身体状况本身很好的人在秋冬时也容易出现喉痒、咳嗽等症状。

从生活起居预防秋咳

除了天气干燥之外，一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因。生活起居没有规律、睡眠不足等，似乎已经成为一些都市白领的生活常态。另外，从饮食的角度来看，过于辛辣的饮食习惯也会耗损体内津液，不利于增强抵抗力。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声音沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息……

其中百合多糖、百合苷和百合秋水仙碱等对许多郑州那里看癫痫病好疾病有防治作用，科学食用可起到降糖、抗痛风、改善睡眠、提高免疫力、止咳平喘、镇静、抗氧化、止血……

因为热气引起的喉咙痛，多由大量进食了辛辣之物造成，病人往往除了喉咙痛外，有的还会伴有高热、口渴、头痛、痰稠黄、大便干结、小便黄、舌质红、……

百合是能够治疗咳嗽的。据现代科学测定，百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱等营养物质。中医则认为，百合味甘微……

胃病是如今不少年轻人的通病，在日常生活中，有胃病的朋友可以多吃含有百合的食物来养胃，其中，百合粥最受胃病患者的喜爱。