血虚是什么原因造成的 节食减肥最容易造成血虚_体质养生

 　　血虚是什么原因造成的？如果一个人饮食不节或者肝胆之病侵犯脾胃，导致脾胃功能退化，使其生化精微的功能下降，时间一长人体就会出现血虚。这也就不难理解，为什么节食减肥的女孩容易出现血虚症状了。

　　由此可见，要想气血足，关键是要脾胃健康。那应该如何健脾胃，补气血呢?除了多吃大枣、莲子和蜂蜜等食物之外，八珍糕也是补癫痫治愈能补种疫苗吗益脾胃的佳品。

　　八珍糕补脾——四季皆宜

　　中医认为，脾胃虚弱的人一年四季都可以食用八珍糕来补脾胃。八珍糕中除人参和白术之外，山药、莲子、薏米、茯苓、扁豆、芡实在补脾胃的拉萨癫痫病医院有哪些过程中，能起到很大的作用。加之这些食物的药性平和，补养^用和缓，所以对于消化功能不良、容易腹泻的人也适用。

　　具体做法：取人参3克，茯苓、白术、 山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各50克，粳米面、常见癫痫病的危害有哪些糯米面、白糖各100克，蜂蜜适量。将上述八种原料碾碎，与粳米面、糯米面搅拌均匀，蒸成糕饼。可经常食用。