轻熟女必备职场抗压招_心理健康

导读：白领们由于过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的。尤其对于刚入职场不久的轻熟女们，不能完全应当职场的各种压力，应该怎么减压呢?

轻熟女必备职场抗压攻略

职场女性面临的三对矛盾

1、职业与家庭的矛盾

工作单位要求她们具有敬业、进取和开拓精神，但在家里她们都被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。

2、社会生活与家庭生活的矛盾

传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此，她们在与男性竞争时，实际上并不处在同一起跑线上，而不得不背着沉重的包袱，从而加大了压力。

3、个人期望与现实的矛

不少职业女性事业心较强，对自己的期望比较高。但是，由于多种主客观原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望难以实现。于是怨天尤人，拒绝接受事实，以致出现心理障碍。