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红糖的功效与作用:巧用红糖可补钙-食疗养生

  中医认为,红糖性温,味甘,入脾经,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  据测定显示,1000克红糖含钙900毫克,含铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的微量元素。老年人由于人多有心脑血管病,而红糖有活血化淤作用,适合老年人服用。老年人常患有骨质疏松、缺钙,而红糖含钙量较高,是铁的九倍,因此用红糖煮红枣吃,既有活血化淤作用,又可补钙。

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