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发布时间:2022-04-29 12:45:15
简介:今天我用的不是新鲜的玉米,而是干的玉米粒撵成的玉米碎,加上能出湿的薏米和燕麦米、荞麦米,营养足够了。为了增加口感,我在打好的米糊里加了葡萄干,一口米糊中夹杂着几颗酸酸甜甜的果干,真的不错!
<沈阳哪治癫痫好p>准备时间:10-20分钟制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
玉米渣:40g
薏米:40g
燕麦米:15g
荞麦米:15g
辅料:
葡萄干:适量
步骤:
1.准备材料
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2.先把玉米渣放入锅内加水
3.接着放入薏米、燕麦米、荞麦米煮20分钟左右
4.把米汤倒入料理机
5.启动开关
6.一杯营养米糊就完成,吃的时候再撒上葡萄干
小贴士
先把所以的杂粮煮熟即可打浆,不用煮烂的