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发布时间：2022-04-29 12:48:36
太极拳多种多样，不管学习哪种，太极拳的套路，基本功都是最重要的，那么学习太极拳的基本功分为哪些方面呢？
太极拳的基本功的训练主要分为两个部分，第一是外形的训练南昌癫痫的专科医院，第二是内气的训练，那么这两部分具体是怎样练的呢？小编在下面的文章中总结了一些，一起来看。
外形的训练
外形的哪个医院治癫痫有名训练特点主要是缠丝劲，就是全身通过各部位的运动，用缠绕的方法表现出来，而不是乱捣、乱扭、乱晃。
内气的训练
陈北京哪里治癫痫病好氏太极拳的内气训练是以逆式呼吸即腹式呼吸为主，结合一些基本动作，用意念去引导，使它和动作连贯起来，不可故意强求而使动作形成一股一股的断劲状态。
要以内气为动力，通过癫痫的症状外形的划拳和旋转伸缩运动，以内催外、以外领内来体会外形和内气的内外合一，使得动作和呼吸达到自然顺畅，这就是所谓传统陈氏太极拳的盘架子。