惊蛰中医如何养生 春捂秋冻虽有理但这类人捂不得

　　俗话说，春捂秋冻，现在已经到了春天了，为了防止倒春寒伤害自己的健康，很多人会“春捂”，但是，春捂也是有讲究的，不是每一类人都要春捂。究竟哪一类人是不用春捂的呢?网小编告诉你答案，别春捂最后伤了自己。

　　每年初春都会有不少患者因为“捂”过头了导致上火或热伤风。

　　春“捂”应遵循上薄下厚的穿衣原则。

　　此外也要注意在减衣时先减上衣，再减下衣，注意腿部和足部保暖，不要着急脱掉棉鞋、棉裤。

　　【啥人不用太“春捂”】

　　“欲让小儿安，需带三分饥和寒”。

　　对于部分小男孩或者青壮年来说，对春捂的需求可能不是很大。

　　作为家长不要强行让孩子多穿衣服。

　　如果小儿整天处于过度保暖的状态，会导致其缺乏锻炼的机会，影响身体耐受力的形成，反倒容易生病。