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1. 把洋葱洗净切条，胡萝卜去皮切成小花瓣，西兰花根部去皮变成小朵。

2. 胡萝卜花瓣拿油炒一下，放少许盐调味。西兰花焯水后盐调味，放几滴香油。肥牛片焯水后备用，切忌别焯老了！

呼和浩特哪个医院看癫痫="fwb">3. 调出酱油、耗油、糖、盐、水的料汁备用。爆香洋葱和胡萝卜剩余的料切的丝，倒入料汁翻炒找味道，把焯好的肥牛片放入锅内，最后用适量水淀粉勾芡。

4. 找一个平碟，扣好米饭，开始给牛肉饭摆Pose！

肥牛片别焯老了！