暑期谨防“视屏终端综合征” - 民福康健康

　　随着暑期到来，近期，本市各大医院眼科出现了儿童集中就诊的小高峰。北京晨报记者了解到，除了像往年一样近视眼配镜需求外，一种的眼病症状正在向低龄化发展，很多小学生也出现视屏使用过度导致的干眼症等问题。

　　这两天，同仁医院、儿童医院的眼科和配镜中心都被暑期学生潮“挤爆”了。据眼科专家介绍，前来就诊的患儿中有一部分已经出现了视屏终端综合征典型症状，包括出现眼疲劳、干涩、刺痛、酸胀、畏光流泪、频繁眨眼，严重者甚至出现视物模糊、视力不稳等眼部症状。同时，有些患者还会伴有头痛、眩晕、食欲不振等全身症状。而这种患病低龄化与儿童期过早和过多地接触和使用电脑、手机视屏等电子产品有极大的相关性。

　　为什么青少年注视电脑屏幕会容易出现干眼症呢?对此，大夫解释说，注视视屏时，视线向上倾斜30度，使角膜暴露于空气中的时间延长，角膜暴露面积超过60%，从而增加眼球表面的蒸发。儿童由于身高限制，角膜暴露面积进一步增大，增加发生干眼的可能性。

　　医生表示，预防视屏终端综合征，需要家长监督孩子，控制对电脑、手机、iPad等电子产品使用时间。孩子年龄越小接触视屏伤害越大，所以2岁之前不宜使用手机、电脑等视屏。如果2岁至6岁儿童操作电子视屏产品，一次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。

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　　用手机、平板电脑、笔记本等数码产品看电视剧，已经成为宅男宅女打发无聊时间的必备方法。有人为了追一部韩剧，不放过每一分钟的业余时间，在等车、坐车等空余时刻也会捧着手机看个不停。然而近，却有人因为长时间盯着手机看韩剧，视力迅速下降，患上了视频终端综合征。

　　今年30岁的小徐是个典型的韩剧迷，近流行《来自星星的你》，小徐每天上下班将近一个半小时，都是在晃悠悠的地铁里，盯着手机上的小屏幕追“星星”。不看电视的时候，就刷微博看微信。近，她感到眼睛异常干涩，早上起床后眼睛里充满血丝，有时看一会电脑就会有种刺痛的感觉，而且明显感到视力下降得厉害。小徐到医院就诊，医生告诉她这种症状叫作视频终端综合征。

　　南京市第一医院眼科主任医师王林农提醒，长期(每天大于6小时)使用视频终端者，半数以上的人会或多或少地出现一些视频终端综合征的表现。为了预防视频终端综合征，尽量不要长时间高强度用眼，工作一个多小时后可以稍加休息，也可以选择一些甲酯纤维素、人工泪液等药品，以补充眼睛水分，保持眼睛湿润。

　　如今在工作和生活中，不少人习惯于长时间使用电脑、手机等电子产品。眼科专家提醒，盯着电子屏幕时间过长容易患上“视频终端综合征”，对眼睛造成伤害，严重者甚至可能导致失明。

　　南昌大学第二附属医院眼科主任游志鹏介绍说，“视频终端综合征”是指长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而引起的一系列症候群，包括眼部症状、神经衰弱、肩颈腕痛以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，其中，眼部症状出现的概率高。

　　据悉，“视频终端综合征”可能造成眼睛发红、充血、肿胀、干涩、疲劳、流泪及视力模糊等症状，严重者可导致干眼症、角膜炎等眼疾，甚至对眼底造成损伤。游志鹏发现，近年来“视频终端综合征”患者明显增多，并且成年轻化趋势。

　　游志鹏表示，由于工作和生活的需要，完全不看屏幕并不现实，但应该适当控制，持续时间不要太长。建议大家每看30分钟应该让眼睛休息10分钟，可远眺也可闭目。如出现干涩发痒时不要用手直接去揉，可预备眼药水适当补充人工泪液，症状严重的要及时去医院检查治疗。