办公男必知的正确喝水法_益优网

    大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分，承担题。

    办公室一族主要还是关注以下几个问题

    1、量的问题。每天要保证一定的量。我们经常能看到一些文章，说人每天至少要喝几升几升的，不能一概而论。那么，我们如何确定喝多少水？

    一般让你白天上3、4次厕所的量。有很多人，坐着不喝水可不行，排泄是人主要的排毒手段，如果排泄不足，毒素就在身体里面积聚了。