常食红枣山药粥补脾养胃养血安神_益优网

    春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致消化和吸收功能下降;而甜味食品能够增强脾胃之气，有益。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，石家庄癫痫病哪里好大枣是不错的选择。

    大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。下面介绍几个大枣食疗方：

   沈阳癫痫病哪家治的好 粥

    做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升。水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。

    枣菊饮

    做法：红枣50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于人群。

    枣橘饮

    做法：红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、不振等。