夏季无油烟菜---手撕蒜泥茄条的做法_【图解】夏季无油烟菜---手撕蒜泥茄条怎么做如何做好吃_夏季无油烟菜---手撕蒜泥茄条家常做法大全_新月美食_豆果美食

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1. １、将茄子洗净切成块状，放入蒸锅中蒸熟
２、蒜垛成蒜泥
３、将茄子撕成条状，码放于碗中
４、将调料调成料汁，倒入茄条上即可

2. 蒜泥加红红垛椒配上芹菜叶，美味又养眼

3. 诱人吧？

4. 绝对的米饭杀手

这个菜是简单快手菜，零难度零失败，厨房新手可以轻松玩转，只需在装盘上下点小心思就可以做到色香味俱全。也可以在成品的茄子上浇些热油，香味会更浓郁，为了热量低我省去这一步，感觉非常清爽哈！