DIY健康美味的酸奶_健康饮食

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你过自己调制酸奶吗？兰州治癫痫权威医院其实自制酸奶的方法很简单，看完下面的介绍，以后你也能自己调制健康的的酸奶了。

材料：鲜牛奶，酸奶(四分之一鲜牛奶的量)

1、将鲜牛奶加热到35℃。

哈尔滨癫痫病医院最好的t: 2em">2、将加热的鲜牛奶倒进一个玻璃容器中，加入酸奶，搅拌均匀后放置一边，盖上盖子，等待发酵。如果室温在28℃，发酵的时间大约在2-3小时。如果室温每下降或上升1℃，发酵时间也相反增加或减少1小时。

怎样医治癫痫病呢t-indent: 2em">3、发酵结束后，自制酸奶就做好了。如果你对酸奶的口味又特殊要求，可以在里面加入糖或。