番茄蛋水果沙拉『维力炸酱』的做法

1. 准备食材

2. 将菇类及蛋,外锅加一杯水蒸熟

3. 其他食材切丁备用,丁切好用冷开水加入少许盐稍微泡1 分钟苹果才不会变黑

4. 将蒸熟的菇类加入调味料拌匀

5. 加入少许醋大豆,沙拉健康又美味,醋大豆做法http://icook.tw/recipes/100269

6. 将番茄水果摆盘即可

7. 要吃时,将调味料与蔬果拌匀即可食,维力炸酱不论是煎,拌,蒸是我料理的好搭档,喜欢酸酸甜甜味道的,这款料理消脂又没负担

8. 夏日炎热来道水果沙拉很适合喔

 

1.一个，水，盐，两勺面能做四人份的面

2.醒面20分钟

3.醒面期间切菜

4.放油，炸酱，炒半分钟不到

5.放葱花，炒几下就行

6.炒肉至熟，变色

7.炒

8.淀粉加水化开

9.加淀粉水，喜欢稠的汤加一碗水，喜欢稀的随变加，我加了两碗，稀啦，开锅就行

10.先揉一揉，再擀

11.切面条，喜欢细的就切细一点

12.下面

13.过凉水

14.加酱

提前买好面，就不用自己做了