白酱旗鱼的做法_白酱旗鱼怎么做_白酱旗鱼的家常做法_代恒宾【心食谱】

　　怎么做凉拌好吃？学做凉拌金针菇需要哪些食材？家常美食网心坚强老师为您提供凉拌金针菇的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的凉拌金针菇。

　　金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。其氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能……金针菇好处多多，大家不妨换着口味多吃一些

　　炒锅

　　1.金针菇去除根部，撕散备用

　　2.锅中加水烧开，下入金针菇绰烫三分钟左右捞出过凉水，并沥干水份装盘备用

　　3.葱姜蒜切碎末备用

　　4.小米辣切圈备用

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　　5.耗油、生抽、陈醋、香油和少许盐调成汁备用

　　6.炒锅加油烧热下葱姜蒜末和少许辣椒圈爆香

　　7.趁热浇在金针菇上

　　8.把调好的料汁浇在金针菇上，再放上剩余的辣椒圈装饰即可

　　9.成品欣赏