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板栗成秋冬季休闲美味 但多吃伤脾胃还会发胖

  电烤箱

  1.在栗子上用刀切上十字花刀,小心些,别切到手指!

  2.将所有栗子全部切十字花刀以后放清水里清洗一遍!

  3.栗子上的水分不要全部晾干,带些水分将栗子放入烤箱,200度20分钟以后就烤熟了!各家烤箱功率大小不一,时间和温度仅供参考!

  4.因为油栗本身就比较甜,所有在用烤箱烤栗子的时候我并没有刷糖和蜂蜜水!如果家里没有烤箱,不建议大家用微波炉来烤栗子,微波炉在加热食物老年癫痫病能治好吗的过程中会将食物中的大部分水量蒸发掉,由于栗子肉本身含水量较少,如果用微波炉烤完以后栗子肉就会太硬!

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