老姜枸杞黑糖蜜的做法_老姜枸杞黑糖蜜怎么做_老姜枸杞黑糖蜜的家常做法_陈云龙【心食谱】

春回大地，万物复苏，随着气温的升高，沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”，随之发生微妙的变化。一年之计在于春，早春总能让人感觉到新生的喜悦，为了更好地适应季节变化，成为春季养生的重中之重。

春季保养攻略 6种食物堪比补药

胡桃

民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比高9.5%，而又比更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

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