驱寒祛湿的食物究竟有哪些

［准备］所需食材。高丽菜丝洗净泡冷开水备用。蛋、玉米粉及水搅拌均匀成蛋液备用。

起锅，加入橄榄油。

中火润锅，倒入步骤1的蛋液，转小火将蛋液煎成蛋皮。

加入起司片（2片煎成6片)，略为熔化即可将蛋皮盛起备用。

原锅，加入少许橄榄油、鲜虾、芦笋、及鸿喜菇炒香。

加入适量调味料拌炒均匀即可。

在步骤4的蛋皮上加入步骤1高丽菜丝及蕃茄片。

再加入步骤6炒料，挤点美奶滋。

稍做装饰一下就完成囉！